Dates

Les cours s’arrêtent le 30 juin.

Les cours de Yoga pour adultes débutent le mardi 4 septembre.
Les cours de Yoga pour enfants débutent le mercredi 19 septembre.

Dans l’attente pratiquez lors des stages d’été mer ou parcs. Envoyez un SMS pour le stage d’été ou l’inscription de septembre au 06 76 69 15 39.


Stages d’été

Les stages de Yoga d’été (bord de mer et parc) démarrent le 8 juillet. N’hésitez pas à contacter la prof au 06 76 69 15 39 pour avoir toutes les infos !


Yoga pour enfants

Ouverture d’un cours de Yoga pour enfants de 6 à 12 ans à partir du mercredi 19 septembre de 9 h à 10 h (venir 5 ou 10 minutes avant).

Tarifs au choix : mois, trimestre ou à l’année. Mêmes tarifs que pour adultes.
Réduction de 5% pour famille si inscription à l’année.

Un certificat médical attestant la non contre-indication à la pratique du Hatha Yoga est obligatoire.

Stage de Yoga Montagne Vésubie
Le week-end des 1 et 2 septembre 2018
Stage Yoga pour adultes en Vésubie
COMPLET !
 
Un second stage de Hatha Yoga et de méditation à la montagne est prévue fin septembre.
Informations à suivre dans les semaines qui viennent.
Ou contacter Muriel par mail ou par téléphone.

Yoga montagneDurée totale de la Pratique Yoga : 6h30

Tarifs du stage de Yoga et Méditation : 60 €.
Hébergement nuit + dîner + petit-déjeuner + déjeuner du dimanche : 68 €
   Sans gluten, Végan possible (merci de le signaler).
   La Semeuse Village Vacances de Berthemont-les-Bains
   Village Vacances de Berthemont-les-Bains
Total : 128 € (voir modes de règlement ci-dessous).

Chambre « Single » : supplément de 15 €.

Samedi 1 septembre

14h-16h Arrivée.
Après-midi libre Piscine plein air vue montagnes ou balade ou jeux de société ou lecture.
16h-16h30 Récupération et installation dans les chambres, soit à 2, soit famille à 4. Single : supplément de 15 €.
17h-19h Atelier Yoga – Perfectionnement pratique posturale et respirations anti-stress, soit plein air soit intérieur selon météo.
19h30 Dîner.
20h45-21h45 Méditation Yoga Nidra.

Dimanche 2 septembre

7h-8h30 Yoga matinal. Salutation au soleil et Pranayama.
8h30-10h Petit-déjeuner et temps libre.
10h-12h Yoga-méditation. Postures et symbolisme. Etude des Drishti, points de fixation du regard essentiels pour la pratique des postures et pour la méditation, techniques retrouvées dans le Yoga des yeux utile à toutes les fatigues visuelles dues au surmenage de l’ordinateur, à l’âge ou au stress.
12h30-13h30 Déjeuner.
14h Rando cascade du Boréon (les cascades sont les lieux les plus chargés en Prana) ou visite libre villages au choix, ou après-midi libre piscine.
16h45 Pot de départ, échanges avec jus de fruits, confitures, miel du pays, pain grillé et pain d’épices, tous produits artisanaux.

15207718Prévoir : maillot, serviettes, linge de toilette et savons, casquettes, chaussures de randonnées montantes (obligatoires pour partir en rando), bâtons, sac à dos et chandails. Journées chaudes, soirées et nuits parfois fraîches.

Réservation obligatoire !
Places limitées.

Mode de paiement

Règlement par chèques uniquement.

Faire un seul chèque de 128 € (+15 € si chambre indiv.) à l’ordre de Namasteyoganice à remettre à Muriel :
   – soit en main propre,
   – soit par courrier à :
         Namasteyoganice
         Salle Henriette Legay
         7 chemin de la Madonette de Terron
         06200 NICE

Acomptes non remboursés en cas de désistement de votre part.

cadeaux
A tout moment de l’année :
anniversaires, Noël, etc.
offrez des instants
de bien-être en Yoga !


Avec les cartes-cadeaux Namaste Yoga Nice

Pour des stages, ou 1 mois découverte, ou 1 trimestre.

Vous pouvez offrir cette carte cadeau Yoga à tous,
novice, débutant, yogi assidu, ou bien dilettante,
et vous distinguer avec un cadeau précieux
qui offre un véritable bien-être aussi bien pour le corps que pour l’esprit.


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« Le Yoga est une lumière qui une fois allumée ne s’éteint plus jamais. Plus on le pratique, plus la flamme est vive. »

Un cours de Yoga c’est apprendre à bien respirer et à mieux vivre l’instant présent, et c’est créer une délicieuse bulle de sérénité intérieure grâce à l’attention portée sur la réalisation des postures et la respiration par l’observation attentive de soi au cours des phases de repos ou de méditation.

Je pratique la discipline très complète du Yoga depuis 25 ans. Je suis diplômée certifiée par la FFHY, Fédération Française de Hatha Yoga, fondée par notre illustre maître Shri Mahesh, soucieux de perpétuer les règles ancestrales et savoir millénaire du Hatha Yoga.
J’y ai suivi une formation rigoureuse de 4 ans clôturée par un mémoire rédigé sur les lumières et bienfaits des Pranayama, formation toujours activée par la pratique quotidienne, des stages et des recherches personnelles.

J’ai travaillé 20 ans dans le domaine de la santé, avec des spécialisations en cardiologie, endocrinologie, pneumologie et psychiatrie et j’ai en outre, par ma profession précédente de conseillère en communication web BtoB, une bonne connaissance du milieu de l’entreprise et de ses impératifs économiques enthousiasmants, mais aussi générateurs d’anxiété et de stress. Mais quel milieu est aujourd’hui épargné ?
Nous sommes tous concernés… et tous désireux de mieux vivre avec plus de sérénité.

Je propose aujourd’hui des cours de Hatha Yoga soit à domicile, soit en salle ou en plein air en cours collectifs ou particuliers ou en entreprise. Tout le monde peut le pratiquer à son niveau, quel que ce soit son âge et sa condition physique et ressentir un mieux-être dès la première séance, qui se prolongera au-delà de la séance et qui s’accentuera au fil du temps à condition de pratiquer assidûment et régulièrement.

Il existe plusieurs types de Yoga. Celui que j’enseigne est le Hatha Yoga de plus en en plus répandu et pratiqué dans le monde. Il combat le stress, l’anxiété et génère plus de force physique et psychique, il apporte une sensation de bien-être, de la détente et du renforcement musculaire, une maîtrise du corps, un gain d’élasticité et de souplesse, un dynamisme accru et une meilleure résistance à la fatigue. La souplesse de la colonne vertébrale améliorée est synonyme de jeunesse et de vitalité. Les effets transformateurs du Yoga dépassent largement le corps car la voie du Yoga a des effets positifs dans la vie quotidienne. Ce chemin permet de développer ses potentiels et de créer un capital de sérénité pour un meilleur équilibre nerveux indispensable à une santé harmonieuse.

Muriel