Soulager un dos fragile avec le Yoga

Soulager un dos fragile avec le Yoga, un stage d’une journée !
Animé par Julien Levy : http://www.centre-kalya.com

Dimanche 21/01/18
10h-13h / 14h30-17h

Tarif : 75 € la journée
A la salle de la Madonette.

Dans cet atelier, puisque vous savez déjà comment le Yoga peut devenir une véritable thérapie pour les dos fragiles, pendant une journée vous irez plus loin dans cette connaissance.

Bien sûr le stage complète une pratique régulière du Yoga.

Voir détails et conditions d’inscriptions >>>

NOUVEAU !
Yoga des Ponchettes !
 
Ouverture d’un cours de Yoga aux Ponchettes, vieux Nice
à partir du vendredi 15 septembre 2017
 

Hatha-Yoga
séance d’une heure
tous les vendredis de 10h à 11h30
ou
Immersion Yoga : Postures, Pranayama et Yoga Nidra
grande séance de 2h30
tous les vendredis de 9h à 11h30

 
Adresse
Atelier 17 rue des Ponchettes
06000 NICE
 
Merci de prendre contact auparavant avec le professeur au 06 76 69 15 39
afin de lui exprimer votre préférence entre ces deux horaires.

« Le Yoga est une lumière qui une fois allumée ne s’éteint plus jamais. Plus on le pratique, plus la flamme est vive. »

Un cours de Yoga c’est apprendre à bien respirer et à mieux vivre l’instant présent, et c’est créer une délicieuse bulle de sérénité intérieure grâce à l’attention portée sur la réalisation des postures et la respiration par l’observation attentive de soi au cours des phases de repos ou de méditation.

Je pratique la discipline très complète du Yoga depuis 25 ans. Je suis diplômée certifiée par la FFHY, Fédération Française de Hatha Yoga, fondée par notre illustre maître Shri Mahesh, soucieux de perpétuer les règles ancestrales et savoir millénaire du Hatha Yoga.
J’y ai suivi une formation rigoureuse de 4 ans clôturée par un mémoire rédigé sur les lumières et bienfaits des Pranayama, formation toujours activée par la pratique quotidienne, des stages et des recherches personnelles.

J’ai travaillé 20 ans dans le domaine de la santé, avec des spécialisations en cardiologie, endocrinologie, pneumologie et psychiatrie et j’ai en outre, par ma profession précédente de conseillère en communication web BtoB, une bonne connaissance du milieu de l’entreprise et de ses impératifs économiques enthousiasmants, mais aussi générateurs d’anxiété et de stress. Mais quel milieu est aujourd’hui épargné ?
Nous sommes tous concernés… et tous désireux de mieux vivre avec plus de sérénité.

Je propose aujourd’hui des cours de Hatha Yoga soit à domicile, soit en salle ou en plein air en cours collectifs ou particuliers ou en entreprise. Tout le monde peut le pratiquer à son niveau, quel que ce soit son âge et sa condition physique et ressentir un mieux-être dès la première séance, qui se prolongera au-delà de la séance et qui s’accentuera au fil du temps à condition de pratiquer assidûment et régulièrement.

Il existe plusieurs types de Yoga. Celui que j’enseigne est le Hatha Yoga de plus en en plus répandu et pratiqué dans le monde. Il combat le stress, l’anxiété et génère plus de force physique et psychique, il apporte une sensation de bien-être, de la détente et du renforcement musculaire, une maîtrise du corps, un gain d’élasticité et de souplesse, un dynamisme accru et une meilleure résistance à la fatigue. La souplesse de la colonne vertébrale améliorée est synonyme de jeunesse et de vitalité. Les effets transformateurs du Yoga dépassent largement le corps car la voie du Yoga a des effets positifs dans la vie quotidienne. Ce chemin permet de développer ses potentiels et de créer un capital de sérénité pour un meilleur équilibre nerveux indispensable à une santé harmonieuse.

Muriel