Festival des Jardins 2019

Namaste !

Festival Des Jardins

Promenade du Paillon côté jardin Albert 1er, NICE.

L’animation de Yoga ainsi que la conférence sur les raisons de la médiatisation permanente du Yoga auront lieu dans le cadre des 2 jours du lancement du Festival et président à l’ouverture du Festival des jardins avec d’autres professionnels tous dédiés au bien-être ou à la création d’espaces verts autour de nous et en nous.

Ce festival des jardins s’étale sur un mois.
Venez assister à l’ouverture ! Séances gratuites ! Mais réservez au 06 76 69 15 39 pour être sûr d’y assister.

Samedi 30 mars 2019

Espace découverte

Séances de Yoga et relaxation.
12h30-13h30
16h00-17h00
Postures sur la symbolique de l’arbre et méditation à travers les techniques d’encrage pour mieux gérer le stress.
Avec fond sonore les chants de la forêt.

Séances gratuites.
Tout public.
Réservation sur place.

Espace rencontre

Conférences du samedi

13h30-14h00
« Yoga universel et intemporel… pourquoi ? »
par Muriel Attali

14h30-15h30
« Culture en lasagnes »
par Philippe Moreau

15h30-16h00
« Titre en cours »
La Nouvelle Herboristerie et les Potageurs

Dimanche 31 mars 2019

Espace découverte

Séances de Yoga et relaxation.
10h00-11h00
14h30-15h30
Postures sur la symbolique de l’arbre et ses bienfaits.

Séances gratuites.
Tout public.
Réservation sur place.

Espace rencontre

Conférences du dimanche

11h00-12h00
« Intelligence Végétale Mythe ou Réalité »
par Philippe Moreau

15h30-16h00
« Yoga universel et intemporel… pourquoi ? »
Conférence interactive, pourquoi l’engouement du Yoga est–il si universel dans tous les pays ? Quels sont les bienfaits du Yoga ?
par Muriel Attali

Stages printemps/été

28 avril : Symbiose avec le Printemps
22 juin : Vivre pleinement l’Été

Plus d’informations à venir…

Stages Vésubie
27 et 28 avril 2019 (complet)
22 et 23 juin 2019

Voir détails ci-dessous.

cadeaux
A tout moment de l’année :
anniversaires, Noël, etc.
offrez des instants
de bien-être en Yoga !


Avec les cartes-cadeaux Namaste Yoga Nice

Pour des stages, ou 1 mois découverte, ou 1 trimestre.

Vous pouvez offrir cette carte cadeau Yoga à tous,
novice, débutant, yogi assidu, ou bien dilettante,
et vous distinguer avec un cadeau précieux
qui offre un véritable bien-être aussi bien pour le corps que pour l’esprit.


Cliquer ici pour en savoir plus !

Cours proposés
8 cours adultes sont disponibles.
Faites votre choix parmi les 8 cours adultes proposés :

Mardi 12h30-14h00
18h00-19h30
19h30-21h00
Hatha-Yoga
Hatha-Yoga
Yoga-Nidra
Mercredi 19h35-21h05 Hatha-Yoga
Jeudi 12h00-13h30 Hatha-Yoga
Vendredi 10h00-11h45
20h10-21h40
Hatha-Yoga
Hatha-Yoga et grande relaxation
Samedi 09h30-11h00 Hatha-Yoga


Informations

Pour la rentrée du 4 septembre 2018, vous pouvez réserver via le formulaire de contact du site en laissant : nom, prénoms et téléphone.

A savoir
Le yoga est un processus dont la compréhension et l’intégration se déploient dans le temps grâce à la constance, la régularité et l’enseignement est adapté à chacun à travers un accompagnement qui s’inscrit dans ce cadre temporel.

Pour les tarifs plus vous vous engagez sur le long terme, moins c’est cher et plus vous venez, plus le prix du cours est réduit. Mais il existe aussi un système de cartes de 10 cours.

Tarifs réduits Voir avec l’enseignant

– Etudiants (sur présentation de la carte)
– Réduction couple (abonnement le moins cher)
– Personnes en difficulté financière.

Vous pouvez débuter à tout moment de l’année. Les cours sont accessibles sans réservation selon vos disponibilités. L’essentiel est de pratiquer régulièrement.

Rattrapage
Le rattrapage des cours est possible pour les abonnés à l’année ou au trimestre sans avoir besoin de réserver.

Stage de Yoga Montagne Vésubie
Le week-end des 27 et 28 avril 2019 (complet)

Yoga montagneDurée totale de la Pratique Yoga : 5h30

Tarifs du stage de Yoga et Méditation : 60 €.
Hébergement nuit + dîner + petit-déjeuner + déjeuner du dimanche : 68 €
   Sans gluten, Végan possible (merci de le signaler).
   La Semeuse Village Vacances de Berthemont-les-Bains
   Village Vacances de Berthemont-les-Bains
Total : 128 € (voir modes de règlement ci-dessous).

Chambre « Single » : supplément de 15 €.

Pour ceux qui habitent près de la Semeuse, possibilité de participer aux stages de Yoga sans hébergement.

Thermes Valvital, sauna, hammam, 3 espaces aquatiques : 16 €.

Samedi 27 avril

14h30-15h Arrivée à la Semeuse. Pot d’arrivée.
15h30 Récupération et installation dans les chambres, soit à 2, soit famille à 4. Single : supplément de 15 €.
16h-19h Atelier Yoga – Perfectionnement pratique posturale et respirations anti-stress. Yoga du printemps, nettoyage.
19h30 Dîner.
20h30-21h15 Méditation.

Dimanche 28 avril

7h Petit-déjeuner.
8h-10h Temps libre utilisé comme chacun en a envie : promenades, visite des alentours, piscine du Vesúbia Mountain Park, thermes de Berthemont les Bains.
A voir pour les passionnés de randonnées : cascade du Boréon (les cascades sont les lieux les plus chargés en Prana) ou visite libre villages.
10h30-12h Yoga-méditation. Postures et symbolisme. Étude des Drishti, points de fixation du regard essentiels pour la pratique des postures et pour la méditation, techniques retrouvées dans le Yoga des yeux utile à toutes les fatigues visuelles dues au surmenage de l’ordinateur, à l’âge ou au stress.
12h30-13h30 Déjeuner.
14h-16h Valvital. Thermes piscine chauffée, hammam, sauna… ou visites ou lecture.
16h30 Pot de départ, échanges avec jus de fruits, confitures, miel du pays, pain grillé et pain d’épices, tous produits artisanaux.

15207718Prévoir : maillot, linge de toilette, casquettes, chaussures de randonnées montantes (obligatoires pour partir en randonées), bâtons de randonnée, sac à dos et chandails. Soirées et nuits parfois fraîches. Climat de montagne donc prévoir polaires, parka et k-way. Pour la méditation, prévoir couverture et coussins.
La randonnée sera encadrée par un guide accompagnateur certifié.

Réservation obligatoire !
Places limitées à 15 pour le Yoga, à 20 pour l’hébergement.

Mode de paiement

Règlement par chèques uniquement.

Faire un seul chèque de 128 € (+15 € si chambre indiv.) à l’ordre de Namasteyoganice à remettre à Muriel :
   – soit en main propre,
   – soit par courrier à :
         Namasteyoganice
         Salle Henriette Legay
         7 chemin de la Madonette de Terron
         06200 NICE

Acomptes non remboursés en cas de désistement de votre part.

« Le Yoga est une lumière qui une fois allumée ne s’éteint plus jamais. Plus on le pratique, plus la flamme est vive. »

Un cours de Yoga c’est apprendre à bien respirer et à mieux vivre l’instant présent, et c’est créer une délicieuse bulle de sérénité intérieure grâce à l’attention portée sur la réalisation des postures et la respiration par l’observation attentive de soi au cours des phases de repos ou de méditation.

Je pratique la discipline très complète du Yoga depuis 25 ans. Je suis diplômée certifiée par la FFHY, Fédération Française de Hatha Yoga, fondée par notre illustre maître Shri Mahesh, soucieux de perpétuer les règles ancestrales et savoir millénaire du Hatha Yoga.
J’y ai suivi une formation rigoureuse de 4 ans clôturée par un mémoire rédigé sur les lumières et bienfaits des Pranayama, formation toujours activée par la pratique quotidienne, des stages et des recherches personnelles.

J’ai travaillé 20 ans dans le domaine de la santé, avec des spécialisations en cardiologie, endocrinologie, pneumologie et psychiatrie et j’ai en outre, par ma profession précédente de conseillère en communication web BtoB, une bonne connaissance du milieu de l’entreprise et de ses impératifs économiques enthousiasmants, mais aussi générateurs d’anxiété et de stress. Mais quel milieu est aujourd’hui épargné ?
Nous sommes tous concernés… et tous désireux de mieux vivre avec plus de sérénité.

Je propose aujourd’hui des cours de Hatha Yoga soit à domicile, soit en salle ou en plein air en cours collectifs ou particuliers ou en entreprise. Tout le monde peut le pratiquer à son niveau, quel que ce soit son âge et sa condition physique et ressentir un mieux-être dès la première séance, qui se prolongera au-delà de la séance et qui s’accentuera au fil du temps à condition de pratiquer assidûment et régulièrement.

Il existe plusieurs types de Yoga. Celui que j’enseigne est le Hatha Yoga de plus en en plus répandu et pratiqué dans le monde. Il combat le stress, l’anxiété et génère plus de force physique et psychique, il apporte une sensation de bien-être, de la détente et du renforcement musculaire, une maîtrise du corps, un gain d’élasticité et de souplesse, un dynamisme accru et une meilleure résistance à la fatigue. La souplesse de la colonne vertébrale améliorée est synonyme de jeunesse et de vitalité. Les effets transformateurs du Yoga dépassent largement le corps car la voie du Yoga a des effets positifs dans la vie quotidienne. Ce chemin permet de développer ses potentiels et de créer un capital de sérénité pour un meilleur équilibre nerveux indispensable à une santé harmonieuse.

Muriel