Je pratique le hatha yoga

Je pratique le Hatha Yoga avec Suzanna depuis plusieurs années maintenant. Cette bulle d’1h30 par semaine est un vrai moment de détente et me permet d’être bien dans mon corps (pas de déséquilibre ni de tensions au niveau des cervicales ou du dos quand je pratique régulièrement). Ce que j’apprécie beaucoup, c’est que Suzanna adapte son cours selon les ressentis et les fragilités de chacun, au jour le jour. Elle nourrit également son cours avec de l’information, en parlant des bienfaits des postures pratiquées et nous communique des conseils bienveillants pour prendre soin de soi.