Un cours de Yoga c’est apprendre à bien respirer et à mieux vivre l’instant présent, et c’est créer une délicieuse bulle de sérénité intérieure grâce à l’attention portée sur la réalisation des postures et la respiration par l’observation attentive de soi au cours des phases de repos ou de méditation.
Le Yoga est un processus de pacification dont l’intégration ne peut se faire que dans la régularité et la persévérance.
Le Yoga est une méthode grâce à laquelle la conscience se déconnecte de son association avec le mental et le monde manifesté.
Le résultat, c’est le Yoga ou union.
L’expérience de cette séparation mène à la réalisation de l’unité de toutes choses.
Nishchalananda Saraswati
Reprise des cours : mardi 10 septembre à 19h00.
Merci de venir 1h avant pour faire les inscriptions de l’année.
Le règlement à l’année se fera avec 3 chèques encaissés chacun à chaque début de trimestre.
Inscription obligatoire par mail.
Pour les nouveaux, prenez contact pour un cours d’essai à régler sur place de 13 €. Le cours d’essai est conseillé avant toute inscription.
Tous les cours sont basés sur le Yoga intégral et incluent Postural, Respiration et Méditation.
Tous les cours sont personnalisés à chacun selon son niveau.
Idéal anti-stress avec postures, respiration, méditation.
Cours présentiel à la salle :
Mardi :
19h00-20h30 Postural et Méditation 30 mn Yoga Nidra.
Mercredi :
19h00-20h30
Jeudi :
12h-13h30
Tous les cours à la salle peuvent être suivis par WhatsApp.
Merci de prévenir la prof. au moins 1h avant.
Tous les cours manqués peuvent être rattrapés au moment de votre choix.
Plus de détails sur cette page.
Samedi 22 et dimanche 23 juin 2024
Samedi 6 et dimanche 7 Juillet 2024
Les 2 stages seront différents.
Programmes
Symbolisme et Bienfaits des Postures, techniques respiratoires, enseignement des Mudra, techniques d’auto-acupression avec Yoga des mains, méditation instant présent.
Tarifs week-end dîner, petit déjeuner et déjeuner + nuit , pension complète dans hébergement tout rénové avec piscine vue panoramique sur montagne.
La Semeuse Berthemont les Bains.
1 nuit pension complète assurances annulation comprises :
– Juin –
110 € chambre partagée.
133 € chambre single.
– Juillet –
120 € chambre partagée.
144 € chambre single.
75 € le stage de Yoga (matinée et après-midi).
Thermes 22 € ou randos 20 €
Inscription et règlement : virement à Namasteyoganice.
Se renseigner par mail via notre formulaire de contact.
Stage limité à 10 personnes.
Réservation obligatoire.
Venez avec vos tapis, plaids, coussins, chaussures de marche montantes, pull, parka, maillot, crème solaires et casquettes.
Grand parking.
Signaler si sans gluten.
Yoga des Mains et Mudra : augmenter son énergie, apprendre une science très bénéfique.
2 stages du début d’année 2024 pour , bien démarrer l’année, se remettre d’aplomb après les fêtes, et se perfectionner, je vous suggère 2 stages de 3 heures le Jeudi 4 Janvier 2024
14h-17h et le soir 18h30-21h30.
La thématique sera dans la détente et douceur assouplissement des mains et des doigts, le Yoga des mains, des Mudra, des techniques de respiration et bien sûr une belle Méditation de Guérison.
Avec ce stage vous faites du bien a vos doigts qui se raidissent avec le temps mais aussi à tout votre corps, car nos doigts sont en relation avec tous corps.
N’hésitez pas à me demander la Mudra dont vous avez besoin au moins 3 jours avant.
Mudras : le yoga par les doigts
Notre vie est entre nos mains ! La tradition védique nous conseille de comprendre cette expression à la lettre. Il faut juste voir chaque doigt comme le roi d’une énergie et la pratique des mudras, qui en sanskrit veut dire « signe » ou encore « sceau », le dialogue, l’échange, la collaboration avec ces énergies.
Nos 5 doigts sont chacun en rapport avec un des 5 éléments. Agni (le feu) correspond aupouce, vayu (l’air) à l’index, akasha (l’éther) au majeur, prithvi (la terre) à l’annulaire et jala (l’eau) à l’auriculaire.
En faisant des combinaisons avec les doigts nous faisons collaborer les différents éléments avec lesquels l’Univers entier est tissé, y compris notre corps.
Merci de vos retours.
Le tarif est de 30 € par stage.
• Dans la salle, un espace de 5 m² pour chaque participant est prévu.
• Chacun apporte son tapis de Yoga, sa couverture et son coussin de tête et ou d’assise.
• Le savon est fourni.
Pour les femmes enceintes
• Apportez vos tapis également et venez dans la mesure du possible en tenue de Yoga.
Faites votre choix parmi les cours adultes proposés :
| Mardi |
19h00-20h30 |
Hatha Yoga & méditation |
| Mercredi |
19h00-20h30 |
Hatha Yoga, postural & Pranayama |
| Jeudi |
12h00-13h30 |
Hatha Yoga complet |
| Zoom Yoga Nidra sur demande (Yoga Nidra : techniques ancestrales de méditation et régénération du système nerveux) |
||
Ouverture Cours de Yoga prénatal à Nice Ouest : méthode APoR créée par Bernadette de Gasquet.
Formation de Yoga prénatal et post natal avec la méthode Bernardette de Gasquet, Médecin et Professeur de Yoga
Pour le Yoga prénatal en salle, le tarif du cours de 1h est de 20 € par cours ou de 70 € par mois.
Ou bien cours particuliers à domicile en option pour 65 €.
Voir la page Yoga prénatal et postnatal sous l’onglet Cours.
Comment le Yoga peut nous aider à mieux vivre notre quotidien
L’association Namaste Yoga Nice tiendra une conférence sur le thème :
« Comment le Yoga peut nous aider à mieux vivre notre quotidien »
le samedi 25 juin 2022 à 15h30
dans l’auditorium de la médiathèque de Saint-Martin-Vésubie.
Gratuit. Réservation obligatoire.
Cette conférence sera suivie de 2 ateliers.
A tout moment de l’année :
anniversaires, Noël, etc.
offrez des instants
de bien-être en Yoga !
Avec les cartes-cadeaux Namaste Yoga Nice
Pour des stages, ou 1 mois découverte, ou 1 trimestre.
Vous pouvez offrir cette carte cadeau Yoga à tous,
novice, débutant, yogi assidu, ou bien dilettante,
et vous distinguer avec un cadeau précieux
qui offre un véritable bien-être aussi bien pour le corps que pour l’esprit.
Cliquer ici pour en savoir plus !
« Le Yoga est une lumière qui une fois allumée ne s’éteint plus jamais. Plus on le pratique, plus la flamme est vive. »
