Tous les cours durent 1h30 pour que vous puissiez créer une bulle de sérénité que vous conserverez durant la semaine. Salle très grande, très bien aérée, donnant sur des arbres et bien chauffée en hiver avec un stationnement facile.

Tous les cours sont basés sur le Yoga intégral et incluent Postural, Respiration et Méditation et de plus sont personnalisés à chacun selon son niveau et ses capacités.

Pour les nouveaux, prenez contact pour un cours d’essai à régler sur place de 13 €. Le cours d’essai est conseillé avant toute inscription et sera déduit de l’abonnement si inscription.

8 et 9 juin 2025
5 et 6 juillet 2025
Les 2 stages seront différents.

Programmes
Symbolisme et Bienfaits des Postures, techniques respiratoires, enseignement des Mudra, techniques d’auto-acupression avec Yoga des mains, méditation instant présent.

Tarifs week-end dîner, petit déjeuner et déjeuner + nuit , pension complète dans hébergement tout rénové avec piscine vue panoramique sur montagne.

La Semeuse Berthemont les Bains.

1 nuit pension complète assurances annulation comprises :
– Juin –
110 € chambre partagée.
133 € chambre single.
– Juillet –
120 € chambre partagée.
144 € chambre single.

75 € le stage de Yoga (matinée et après-midi).

Thermes 22 € ou randos 20 €

Inscription et règlement : virement à Namasteyoganice.

Se renseigner par mail via notre formulaire de contact.

Stage limité à 10 personnes.

Réservation obligatoire.
Venez avec vos tapis, plaids, coussins, chaussures de marche montantes, pull, parka, maillot, crème solaires et casquettes.
Grand parking.
Signaler si sans gluten.

2 stages du début d’année 2024 pour , bien démarrer l’année, se remettre d’aplomb après les fêtes, et se perfectionner, je vous suggère 2 stages de 3 heures le Jeudi 4 Janvier 2024
14h-17h et le soir 18h30-21h30.

La thématique sera dans la détente et douceur assouplissement des mains et des doigts, le Yoga des mains, des Mudra, des techniques de respiration et bien sûr une belle Méditation de Guérison.

Avec ce stage vous faites du bien a vos doigts qui se raidissent avec le temps mais aussi à tout votre corps, car nos doigts sont en relation avec tous corps.

N’hésitez pas à me demander la Mudra dont vous avez besoin au moins 3 jours avant.

Mudras : le yoga par les doigts

Notre vie est entre nos mains ! La tradition védique nous conseille de comprendre cette expression à la lettre. Il faut juste voir chaque doigt comme le roi d’une énergie et la pratique des mudras, qui en sanskrit veut dire « signe » ou encore « sceau », le dialogue, l’échange, la collaboration avec ces énergies.
Nos 5 doigts sont chacun en rapport avec un des 5 éléments. Agni (le feu) correspond aupouce, vayu (l’air) à l’index, akasha (l’éther) au majeur, prithvi (la terre) à l’annulaire et jala (l’eau) à l’auriculaire.

En faisant des combinaisons avec les doigts nous faisons collaborer les différents éléments avec lesquels l’Univers entier est tissé, y compris notre corps.

Merci de vos retours.
Le tarif est de 30 € par stage.

Ouverture Cours de Yoga prénatal à Nice Ouest : méthode APoR créée par Bernadette de Gasquet.

Formation de Yoga prénatal et post natal avec la méthode Bernardette de Gasquet, Médecin et Professeur de Yoga

Pour le Yoga prénatal en salle, le tarif du cours de 1h est de 20 € par cours ou de 70 € par mois.
Ou bien cours particuliers à domicile en option pour 65 €.

Voir la page Yoga prénatal et postnatal sous l’onglet Cours.

L’association Namaste Yoga Nice tiendra une conférence sur le thème :
« Comment le Yoga peut nous aider à mieux vivre notre quotidien »
le samedi 25 juin 2022 à 15h30
dans l’auditorium de la médiathèque de Saint-Martin-Vésubie.
Gratuit. Réservation obligatoire.

Cette conférence sera suivie de 2 ateliers.