Un cours de Yoga c’est apprendre à bien respirer et à mieux vivre l’instant présent, et c’est créer une délicieuse bulle de sérénité intérieure grâce à l’attention portée sur la réalisation des postures et la respiration par l’observation attentive de soi au cours des phases de repos ou de méditation.

Le Yoga est un processus de pacification dont l’intégration ne peut se faire que dans la régularité et la persévérance.

Le Yoga est une méthode grâce à laquelle la conscience se déconnecte de son association avec le mental et le monde manifesté.
Le résultat, c’est le Yoga ou union.
L’expérience de cette séparation mène à la réalisation de l’unité de toutes choses.
Nishchalananda Saraswati

Reprise des cours 2022 – Nice Ouest

La rentrée sera le jeudi 1er septembre 2022 à 12h.

Merci de venir vers 11h30 pour les inscriptions.
Réservations à partir du mercredi 31 août par téléphone.

Hatha Yoga et Méditation.

Horaires Nice Ouest

Mardi : 12h30-14h
Mardi : 19h30-21h Yoga Nidra
Mercredi : 19h-20h30
Jeudi : 12h-13h30

Frais d’inscription à l’année 30 € pour adhésion Namasteyoganice pour Nice
Séance isolée : 15 €
Cours régulier en présentiel à la salle :

Carte
1 cours par semaine :
Carte de 10 cours : 140 € (14 €/cours).
Carte de 20 cours : 260 € (13 €/cours).

2 cours par semaine :
Carte de 10 cours : 120 € (12 €/cours).
Carte de 20 cours : 230 € (11,5 €/cours).

Paiement à la semaine
1 cours par semaine : 14 €
2 cours par semaine : 24 € (12 €/cours).

Yoga Prénatal A définir ensemble

Venez avec vos tapis

Cours proposés à Nice Ouest
Faites votre choix parmi les cours adultes proposés :

Mardi 12h30-14h00
19h30-21h00		 Présentiel salle – Hatha Yoga & méditation
Postures et 45 mn Yoga Nidra
Mercredi 19h00-20h30 Présentiel salle – Hatha Yoga & méditation
Jeudi 12h00-13h30 Présentiel salle – Hatha Yoga & méditation
Zoom Yoga Nidra sur demande
(Yoga Nidra : techniques ancestrales de méditation et régénération du système nerveux)

Ouverture des cours 2022 – Saint Martin Vésubie

Hatha Yoga et Méditation
Jeudi : 17h-18h30
Salle centre du village
Cours d’1h30, postures, respiration, méditation.

Frais d’inscription à l’année 10 € pour adhésion Namasteyoganice
Séance isolée 14 €
Carte de 10 cours 130 €
Trimestre avec arrêt vacances Toussaint et Noël à définir.
Venez avec vos tapis, coussins, plaids.

Yoga prénatal – Méthode De Gasquet

Yoga femmes enceintesOuverture Cours de Yoga prénatal à Nice Ouest : méthode APoR créée par Bernadette de Gasquet.

Formation de Yoga prénatal et post natal avec la méthode Bernardette de Gasquet, Médecin et Professeur de Yoga

Pour le Yoga prénatal en salle, le tarif du cours de 1h est de 20 € par cours ou de 70 € par mois.
Ou bien cours particuliers à domicile en option pour 65 €.

Voir la page Yoga prénatal et postnatal sous l’onglet Cours.

Yoga en ligne - Méditation
Cours de Yoga Zoom !

Pratiquez de chez vous !
Cours de 1h30 : Hatha Yoga, méditation et Yoga Nidra en ligne par vidéo sur Zoom !

Plus de détails

Conférence
Comment le Yoga peut nous aider à mieux vivre notre quotidien

Muriel tiendra une conférence sur le thème :
« Comment le Yoga peut nous aider à mieux vivre notre quotidien »
le samedi 25 juin 2022 à 15h30
dans l’auditorium de la médiathèque de Saint-Martin-Vésubie.
Gratuit. Réservation obligatoire.

Cette conférence sera suivie de 2 ateliers.

Affiche conférence le Yoga au quotidien

Organisation des cours
• Dans la salle, un espace de 5 m² pour chaque participant est prévu.
• Chacun apporte son tapis de Yoga, sa couverture et son coussin de tête et ou d’assise.
• Le savon est fourni.

Pour les femmes enceintes
• Apportez vos tapis également et venez dans la mesure du possible en tenue de Yoga.

cadeaux
A tout moment de l’année :
anniversaires, Noël, etc.
offrez des instants
de bien-être en Yoga !

Avec les cartes-cadeaux Namaste Yoga Nice

Pour des stages, ou 1 mois découverte, ou 1 trimestre.

Vous pouvez offrir cette carte cadeau Yoga à tous,
novice, débutant, yogi assidu, ou bien dilettante,
et vous distinguer avec un cadeau précieux
qui offre un véritable bien-être aussi bien pour le corps que pour l’esprit.

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« Le Yoga est une lumière qui une fois allumée ne s’éteint plus jamais. Plus on le pratique, plus la flamme est vive. »