Pour la sécurité de tous, le respect des mesures suivantes est impératif !

Organisation des cours
• Étant donné le contexte sanitaire il n’est désormais possible de venir qu’aux cours auxquels vous vous êtes expressément inscrit. Les participations à l’improviste sont impossibles.
• En cas d’absence à un cours, celui-ci pourra être rattrapé sous forme de vidéo sur Internet.
• Tous les gestes barrières usuels devront être soigneusement appliqués.
• Pour la circulation dans les locaux, vestiaires, toilettes, le port du masque est obligatoire.
• Dans la salle, un minimum de 2 à 3 mètres entre les participants. Le masque pourra donc être retiré.
• Chacun apporte son tapis de Yoga, sa couverture et son coussin de tête et ou d’assise.
• Le savon est fourni pour les mains mais venez avec votre petite serviette.
• Merci de privilégier des salutations à distance. Le « Namasté » est plus que jamais de rigueur.

Pour les femmes enceintes
• Apportez vos serviettes également et venez dans la mesure du possible en tenue de Yoga.

Événements à venir
Cours de Yoga en ligne !

Afin de permettre aux personnes réticentes à suivre des séances collectives de continuer à accéder à des cours de Yoga, il est maintenant proposé des cours de Yoga en ligne.

Si vous voulez pratiquer chez vous quelque soit le contexte : cours possibles par Internet via Skype ou Zoom.
4 créneaux par semaine disponibles.
60 €/mois pour 1 cours/semaine de 1h30.
Contactez le prof. Muriel : 06 76 69 15 39
Paiement par chèque à l’ordre de Namasteyoganice.


Reprise des cours

Reprise des cours à Nice le mardi 15 septembre à 12h30.
Pour être certain(e) de pouvoir vous inscrire, n’attendez pas et réservez vos cours dès maintenant, même si la salle est grande !


Yoga Vésubie

Yoga montagneOuverture de cours de Yoga dans la vallée de la Vésubie !

Cros d’Utelle
Mardi de 10h à 11H30
À partir du 8 septembre 2020.

Colmiane – Valdeblore (sur demande ponctuelle ou cours régulier à envisager)
Résidence Adrechas, route de la Via Ferrata
06420 Valdeblore la Colmiane
09 53 28 27 75
http://www.adrechas.com

Saint Martin Vésubie
À l’étude jeudi de 13h à 14h30
À partir de septembre 2020.

Stages et cours de Yoga à la Semeuse à Berthemont les Bains
Village Vacances de Berthemont-les-Bains


Yoga sur la plageCours de Yoga au bord de mer

Reprise des cours de Yoga au bord de la mer à 6h30 ou à 7h.
Réservation obligatoire car petit groupe.


Stages Yoga Montagne à Berthemont les Bains

Plusieurs stages de Yoga Montagne auront lieu courant 2020, toujours dans le magnifique cadre de Berthemont les Bains.
Les dates pour lesquelles des places sont encore disponibles sont :
27/06/2020 au 28/06/2020 Complet
11/07/2020 au 12/07/2020 Annulé
15/08/2020 au 16/08/2020 Semi-complet
29/08/2020 au 30/08/2020 Semi-complet
17/10/2020 au 19/10/2020

Plus d’informations ici.


Festival des Jardins – Séance de Yoga gratuite

Yoga dans un parcLe festival des jardins a été reporté par la ville. Celui-ci devrait avoir lieu pendant l’été 2020.
La séance de Yoga du festival des jardins, ainsi que la conférence sur la méditation sont animées par Muriel, professeur de Yoga à NamasteYogaNice.

Dans le cadre du Festival des Jardins
Promenade du Paillon à Nice, les samedi 4 et dimanche 5 avril 2020

Pour présider à l’ouverture de ce Festival qui rend hommage à la nature, aux jardins et au Parc Phœnix, du Yoga se déroulera dans un magnifique décor.

Séance de Yoga et relaxation
Postures sur la symbolique de l’arbre, le palmier et les oiseaux…
Méditation à travers les techniques d’ancrage pour mieux gérer le stress.
Avec en fond sonore, les chants et les sonorités de la forêt.

12h30-13h30 Séance de Yoga et Méditation.
15h30-16h30 Conférence sur les bienfaits de la méditation : « En quoi les méditations du Yoga sont variées, spécifiques et bénéfiques… Notez le pluriel », suivie d’un atelier pratique.

Venez poser vos questions et profitez-en pour découvrir l’univers du Yoga.

Séance gratuite
Tout public
Réservation sur place


Yoga à Cros d’Utelle

Prochainement ouverture d’un cours de Yoga à Cros d’Utelle le mardi de 10h à 11h15 et le samedi de 15h à 16h15.

Mise en place en cours, contacter la professeur pour plus d’informations : 06 76 69 15 39.


Stage Yoga détox

Yoga détoxLe compte-rendu du stage Yoga détox sera mis sur le site prochainement pour les personnes désirant le reproduire.


Yoga femmes enceintesOuverture Cours de Yoga prénatal à Nice Ouest : méthode APoR créée par Bernadette de Gasquet.

Formation de Yoga prénatal et post natal avec la méthode Bernardette de Gasquet, Médecin et Professeur de Yoga

Ces cours de Yoga pour femmes enceintes sont destinés a prendre en charge les femmes enceintes.

2 cours de Yoga prénatal :
– le samedi matin à 11h ;
– le vendredi à 14h.
Pour le Yoga prénatal en salle, le tarif du cours de 1h est de 20 € par cours ou de 70 € par mois.
Ou bien cours particuliers à domicile en option pour 65 €.

Cours postnatal : cours privé à la demande à domicile ou en clinique.

Voir la page Yoga prénatal et postnatal sous l’onglet Cours.


Stage de Yoga Montagne Vésubie 2020
Le week-end des 17, 18 et 19 octobre 2020

Places limitées à 10 personnes

Yoga montagne
Le Yoga : un art de vivre pour se recharger en Prana.

Stage Yoga de l’automne en montagne.

Les stages WE Yoga Montagne 2020 sont des stages de ressourcement basés sur les bienfaits du Yoga, du contact avec la montagne et son air pur et les thermes avec eaux de source naturelle de Berthemont les Bains.

Ces stages de perfectionnement du Yoga se font devant le spectacle grandiose des montagnes de la Vésubie. Ils sont toujours en contact avec la nature et sont donc basés sur les saisons :
Yoga Printemps, Yoga Éte, Yoga Automne.

Tous ont une immersion dans la nature des magnifiques montagnes de la Vésubie soit à travers des randonnées, soit des bains de forêt, soit des marches avec cueillettes de myrtilles, de châtaignes ou de champignons avec des accompagnateurs en montagne.
Ils se concluent par les spas avec les eaux de source de Berthemont les Bains, avec ou sans massage et par un goûter bio avec les produits du pays.

Débutants acceptés, car chacun travaille à son niveau sans compétition ni performance.
Le stage de 3 jours et une pratique salutaire qui permet un ressourcement plus profond que lors d’un cours.

Les groupes sont limités à 10 personnes.
Réservez vite !

Détail du tarif du séjour :
68 € pour hébergement, dîner, petit-déjeuner et déjeuner, vin compris.
   Sans gluten, Végan possible (merci de le signaler).
+ 15 € si chambre individuelle.
+ 60 € le stage de Yoga et Méditation.
+ 13 € l’accès aux thermes de Berthemont les Bains au lieu de 18 €.
+ 10 € pour le guide certifié.

Tarifs 3 jours d’hébergement tout compris nuitée + petit-déjeuner + déjeuner + dîner :
=> 130 € pour une chambre partagée (à 2, 3 ou 4).
=> 170 € pour une chambre individuelle.
190 € : stage de Yoga + bains de forêt avec cueillette châtaignes et entrée aux spas.

(voir modes de règlement ci-dessous)

Randonnée et thermes facultatifs. Voir avec la professeur pour adapter le tarif du séjour en fonction.

La Semeuse Village Vacances de Berthemont-les-Bains
Village Vacances de Berthemont-les-Bains
Pour ceux qui habitent près de la Semeuse, possibilité de participer aux stages de Yoga sans hébergement.

Les massages ou autres soins sont à réserver à part aux thermes de Berthemont les Bains.
Thermes et Spa de Berthemont Les Bains | Valvital

Samedi

14h00 Arrivée à la Semeuse.
15h00-18h00 Yoga de lautomne. Comment l’accueillir : l’automne est là et nous prépare déjà à l’hiver. Accueillir ses nouvelles énergies et s’en inspirer dans la vie de tous les jours.
Avec une pratique de Yoga adaptée. Soulager sa nuque et les tensions dans les épaules.
19h30 Dîner.

Dimanche

7h30 Petit-déjeuner.
10h00-12h00 Les bienfaits de la respiration : 5 exercices fondamentaux pour se guérir. Au coeur du Pranayama.
12h30 Déjeuner.
14h00-17h00 Bains de forêt dans les couleurs de l’automne, cueillette des châtaignes.
17h30-19h00 Méditation sur lâcher prise pour mieux diriger et faire circuler l’énergie.
19h30 Dîner.

Lundi

7h30 Petit-déjeuner.
10h-12h Cultiver la Sérénité de l ‘esprit, postures et Méditation.
12h30 Déjeuner.
Après-midi Après-midi libre , spas à Berthemont les Bains.
17h30-19h00 Méditation sur lâcher prise pour mieux diriger et faire circuler l’énergie.
19h30 Dîner.

15207718Prévoir : maillot, linge de toilette, casquettes, chaussures de randonnées montantes (obligatoires pour partir en randonnées), bâtons de randonnée, sac à dos et chandails. Soirées et nuits parfois fraîches. Climat de montagne donc prévoir polaires, parka et k-way. Pour la méditation, prévoir couverture et coussins.
La randonnée sera encadrée par un guide accompagnateur certifié.

Réservation obligatoire !
Places limitées à 14 pour le Yoga, à 20 pour l’hébergement.
En effet, il existe des chambres parentales pour 2 adultes et 2 enfants.
Tarif enfant week-end sans Yoga 50,00 € tout compris : hébergement, dîner, petit-déjeuner.

Mode de paiement

Règlement par chèque uniquement.

Faire un seul chèque de 151 € (166 € si chambre indiv.) à l’ordre de Namasteyoganice à remettre à Muriel :
   – soit en main propre,
   – soit par courrier à :
         Namasteyoganice
         Salle Henriette Legay
         7 chemin de la Madonette de Terron
         06200 NICE

Acomptes Yoga non remboursés en cas de désistement de votre part. Pour la Semeuse, il y a une assurance annulation.


Plage

Yoga bord de mer à Nice : septembre-octobre 2020 à la demande

De juillet à septembre 2020, séances de Yoga au bord de la mer à Nice.

Le Yoga aura lieu face à la mer en bord de plage à Nice de 6h30 à 8h de juillet à septembre 2020.

Nombreuses séances de Yoga bord de mer.

Laissez vos téléphones pour réception des infos ou contactez le 06 76 69 15 39 pour infos.

cadeaux
A tout moment de l’année :
anniversaires, Noël, etc.
offrez des instants
de bien-être en Yoga !


Avec les cartes-cadeaux Namaste Yoga Nice

Pour des stages, ou 1 mois découverte, ou 1 trimestre.

Vous pouvez offrir cette carte cadeau Yoga à tous,
novice, débutant, yogi assidu, ou bien dilettante,
et vous distinguer avec un cadeau précieux
qui offre un véritable bien-être aussi bien pour le corps que pour l’esprit.


Cliquer ici pour en savoir plus !

Cours proposés
9 cours adultes sont disponibles.
Faites votre choix parmi les 9 cours adultes proposés :

Mardi 12h30-14h00
18h00-19h30
19h30-21h00
Yoga et Méditation et Respirs
Yoga et Méditation et Respirs
Yoga et Méditation Yoga Nidra et Respirs
Mercredi 8h00-09h30
19h30-21h
A étudier : faites moi savoir si vous êtes intéressé par ce créneau.
Yoga et Méditation et Respirs
Vendredi 11h00-12h30
12h30-14h00
20h05-21h30
Yoga et Méditation et Respirs ou Yoga Prénatal De Gasquet
Yoga et Méditation et Respirs
Yoga 30 mn et 25 mn. Méditation Yoga Nidra
Samedi 09h30-11h00
11h10-12h30
Yoga et Méditation et Respirs
Yoga Prénatal De Gasquet ou Yoga et Méditation et Respirs


Informations

Pour la rentrée du mardi 10 septembre 2019, vous pouvez réserver via le formulaire de contact du site en laissant : nom, prénoms et téléphone.

A savoir
Le yoga est un processus dont la compréhension et l’intégration se déploient dans le temps grâce à la constance, la régularité et l’enseignement est adapté à chacun à travers un accompagnement qui s’inscrit dans ce cadre temporel.

Pour les tarifs plus vous vous engagez sur le long terme, moins c’est cher et plus vous venez, plus le prix du cours est réduit. Mais il existe aussi un système de cartes de 10 cours.

Tarifs réduits

– Etudiants (sur présentation de la carte)
– 5% de réduction pour couples sur l’abonnement annuel
– Personnes en difficulté financière.

Vous pouvez débuter à tout moment de l’année. Les cours sont accessibles sans réservation selon vos disponibilités. L’essentiel est de pratiquer régulièrement.

Rattrapage
Le rattrapage des cours est possible pour les abonnés à l’année ou au trimestre sans avoir besoin de réserver.

« Le Yoga est une lumière qui une fois allumée ne s’éteint plus jamais. Plus on le pratique, plus la flamme est vive. »

Un cours de Yoga c’est apprendre à bien respirer et à mieux vivre l’instant présent, et c’est créer une délicieuse bulle de sérénité intérieure grâce à l’attention portée sur la réalisation des postures et la respiration par l’observation attentive de soi au cours des phases de repos ou de méditation.