J’ai commencé le yoga l’année

J’ai commencé le yoga l’année dernière, cela faisait quelques années déjà que j’y songeais sans trouver (prendre?) le temps de franchir le pas. Je venais d’emménager à Nice, j’ai trouvé le cours de Suzanna par hasard et je me dis depuis que ça a été un merveilleux cadeau de l’univers! J’ai toujours fait du sport, je pensais bien connaître mon corps mais le yoga a complètement transformé ma façon de l’habiter : j’ai appris à l’écouter, à le considérer avec bienveillance, à respecter ses besoins et à lui faire du bien.
Au printemps, j’ai appris que j’étais enceinte et je tenais vraiment à continuer à pratiquer, à continuer de profiter des bienfaits du yoga pendant ma grossesse. Suzanna m’a accompagnée durant les premiers mois, elle a été très attentive et a adapté les postures. Pendant l’été, elle s’est formée à la méthode de Gasquet et dès le mois de septembre, elle a pu me proposer des cours entièrement dédiés aux femmes enceintes. Grâce à elle, j’ai passé un dernier trimestre extrêmement serein et confortable, à mille lieues de tout ce que j’avais pu lire ou entendre sur les contraintes de la fin de grossesse. J’ai appris à respirer plus efficacement, à m’étirer, à faire de la place à mon bébé, je me suis sentie pleine d’énergie et j’ai très vite été capable de soulager les petits maux du quotidien. J’ai ainsi pu travailler aussi longtemps que je le souhaitais et même gérer un déménagement ainsi que des travaux sans angoisse, sans fatigue et sans problème, grâce aux bénéfices de mes petites parenthèses de bien-être!