Témoignages

Les cours se suivent et ne se ressemblent pas mais on en ressort toujours avec de la vitalité et de la sérénité et petit plus : l’enseignement des techniques de respiration que l’on peut pratiquer à tout moment est précieux ! ( respiration par paliers qui a d’ailleurs bien évacué mes douleurs dorsales hélas répétitives). Un grand merci à Suzanna, sa bienveillance et sa soif de transmettre !

Je pratique le Hatha Yoga avec Suzanna depuis plusieurs années maintenant. Cette bulle d’1h30 par semaine est un vrai moment de détente et me permet d’être bien dans mon corps (pas de déséquilibre ni de tensions au niveau des cervicales ou du dos quand je pratique régulièrement). Ce que j’apprécie beaucoup, c’est que Suzanna adapte son cours selon les ressentis et les fragilités de chacun, au jour le jour. Elle nourrit également son cours avec de l’information, en parlant des bienfaits des postures pratiquées et nous communique des conseils bienveillants pour prendre soin de soi.

Cela fait 3 ans que je pratique le Yoga avec Suzanna. 3 années qui m’ont énormément apporté, tant sur le plan physique que sur le plan personnel. J’ai acquis, grâce à Suzanna, un meilleur équilibre (à tous niveaux) et une meilleure gestion de mon stress et c’est énorme ! Je ne saurais plus me passer des moments hors du temps que sont les cours, dont je ressors, en pleine forme et apaisée.

Un grand merci à Suzanna qui, durant ces 3 jours de stage dans la Vésubie, nous a fait part de ses connaissances et de sa passion du Yoga. Elle est toujours très attentionnée et professionnelle dans son approche des postures. Prêt à repartir pour une prochaine session.

Merci Suzanna pour le Yoga prénatal de Gasquet qui m’a beaucoup aidée pour respirer, faire de la place à bébé et me libérer des inconforts de la grossesse, mais également à l’accouchement et en récupération après. Je continue en Hatha Yoga pour rester souple, me reconnecter à mon corps et à ma respiration, une vraie cure d’oxygène et de pur bonheur !

Merci Suzanna pour ton enseignement rempli de bienveillance ! Mon activité professionnelle m’a « happée », j’ai pratiqué en entreprise, seule ou par des stages sans jamais retrouver cette profonde sérénité que tu nous délivres pendant tes cours. Heureuse de t’avoir retrouvée ! Chaque séance est un apprentissage personnel et profond sur le long chemin du Yoga… Namaste

Aujourd’hui, vendredi 3 juillet 2020, formidable séance de yoga à la plage !
Un régal pour les yeux, le corps et l’esprit : le soleil, la mer en face de nous, une petite brise, le doux murmure des vagues ont rendu magique cette séance de yoga avec toi Suzanna. On atteint une autre dimension !

Magnifique découverte du Yoga avec Suzanna qui est pétillante et bienveillante.
Hâte d’y retourner chaque semaine.
Petite séance méditative en fin de cours.
J’adore !

C’est la deuxième année que je pratique le Yoga avec Suzanna et je veux témoigner ici du bien-être que cela me procure.

Dans une atmosphère sereine et bienveillante, la voix calme de Suzanna nous porte vers des postures harmonieusement enchaînées, rythmées par nos respirations. C’est une autre façon de voir la vie que j’ai découverte avec elle, grâce à elle.
Pour tout dire, chaque fois que je sors de la salle, j’ai l’impression de ne plus rien peser !

Mon quatrième stage, le 3 janvier 2020, (détox) en est un nouvel exemple, j’en suis sortie régénérée, relaxée, joyeuse.
Prête à démarrer une nouvelle année !

J’ai commencé le yoga l’année dernière, cela faisait quelques années déjà que j’y songeais sans trouver (prendre?) le temps de franchir le pas. Je venais d’emménager à Nice, j’ai trouvé le cours de Suzanna par hasard et je me dis depuis que ça a été un merveilleux cadeau de l’univers! J’ai toujours fait du sport, je pensais bien connaître mon corps mais le yoga a complètement transformé ma façon de l’habiter : j’ai appris à l’écouter, à le considérer avec bienveillance, à respecter ses besoins et à lui faire du bien.
Au printemps, j’ai appris que j’étais enceinte et je tenais vraiment à continuer à pratiquer, à continuer de profiter des bienfaits du yoga pendant ma grossesse. Suzanna m’a accompagnée durant les premiers mois, elle a été très attentive et a adapté les postures. Pendant l’été, elle s’est formée à la méthode de Gasquet et dès le mois de septembre, elle a pu me proposer des cours entièrement dédiés aux femmes enceintes. Grâce à elle, j’ai passé un dernier trimestre extrêmement serein et confortable, à mille lieues de tout ce que j’avais pu lire ou entendre sur les contraintes de la fin de grossesse. J’ai appris à respirer plus efficacement, à m’étirer, à faire de la place à mon bébé, je me suis sentie pleine d’énergie et j’ai très vite été capable de soulager les petits maux du quotidien. J’ai ainsi pu travailler aussi longtemps que je le souhaitais et même gérer un déménagement ainsi que des travaux sans angoisse, sans fatigue et sans problème, grâce aux bénéfices de mes petites parenthèses de bien-être!

À travers ses cours, Suzanna sait nous transmettre sa passion du Yoga et, lors du dernier stage, elle nous a accompagné avec bienveillance dans des postures de Yoga pour prendre soin de nos pieds et à cultiver notre sens de l’équilibre tellement nécessaire dans la vie de tous les jours. Merci, Suzanna, de cet excellent moment de ressourcement.

YOGA PLAGE Les dernières lueurs du soleil levant se reflétant sur la mer, les douces caresses de l’air tiède du matin, la musique des vagues, et Suzanna, son sourire, sa voix mélodieuse, son désir de transmettre sa passion et ses connaissances tout en s’adaptant à nos besoins, à nos possibilités… Les postures, la méditation et enfin un bain de mer : j’ a d o r e. Ensuite, la journée s’écoule avec, tout à fois, plus de douceur, de force et de bien-être !

Merci pour ce cours de Yoga face à la mer au lever du soleil. C’était juste magique… et ensuite plonger dans une eau tiède et claire… du pur bonheur… A refaire !
Merci mille fois !!!

Suzanna est tout ce qu’on peut attendre d’un bon professeur de Yoga.
A recommander pour le bien-être, la tonification, le suivi et les bons conseils.

Je suis une retraitée de 80 printemps et j’ai découvert le yoga à travers un accueil inédit de Suzanna. Il me reste par chance un peu de souplesse génétique car à part la marche régulière et un peu de natation je ne suis guère entrainée au sport. A travers les postures auxquelles on peut s’adapter lentement, régulièrement et sans contrainte ni jugement, tout doucement je retrouve l’équilibre, la sensation d’être, de bien-être, et la voix UNIQUE de Suzanna fait le reste. Suzanna en 2 mots c’est la personne que je devais rencontrer, elle connait le corps humain comme personne et je dirais plus : elle sait même ce qu’on ne lui dit pas.
J’apprécie la justesse des postures auxquelles je m’adapte et qu’elle surveille « sans en avoir l’air » du coup je deviens addicte de mes rendez-vous.
Il faut ajouter la méditation finale un pur bonheur et suprême récompense.
Il n’y a pas deux Suzanna c’est ELLE et franchement ne cherchez plus.

Je pratique le yoga 3 fois par semaine avec Suzanna, je ne crois pas avoir déjà fait 2 fois le même cours, j’apprécie cette grande diversité ainsi que sa connaissance approfondie du corps humain. En complément je participe aux stages où l’on peut approfondir certains thèmes rarement abordés dans les cours de yoga comme le yoga des pieds ou même la symbolique des postures. Ma seule question est comment faisais-je avant ?

Je pratique le yoga avec Suzanna depuis 4 mois. C’est ma première expérience et j’en suis enchantée. Les cours avec Suzanna sont revitalisants et relaxants à la fois. Son enseignement, ses conseils personnalisés, la musique, sa voix douce et calme participent à faire de chaque séance un moment privilégié. Les douleurs que nous ressentons au quotidien sont très souvent apaisées après quelques séances, les bienfaits sont parfois immédiats ! Merci Suzanna pour tout ce que tu nous fais vivre 💕

Les cours de yoga de Suzanna sont très complets et à chaque fois variés. Aucune séance ne se ressemble !
De plus, Suzanna est très attentive lors de nos postures afin que personne ne se fasse mal et elle adapte ses consignes en fonction des problématiques de chacun. Le yoga qu’elle enseigne est à la fois dynamique et relaxant. Elle m’a vraiment fait apprécier la pratique du yoga et je regrette seulement de ne pas avoir la possibilité d’en faire plus souvent ! Je recommande vivement !

Suzanna sait communiquer sa passion et sa quiétude, ses cours sont toujours très variés, on ne se lasse pas ! Selon le niveau de chacun les conseils sont adaptés, les postures commentées et corrigées. Inscrits depuis deux mois, nous ressentons déjà les bienfaits de ses cours et venons avec beaucoup de plaisir !! Les stages permettent d’approfondir les techniques et de faire le plein d’énergie !! Vraiment à essayer !! On en sort renforcés !

Merci Suzanna pour tes cours de yoga, à chaque séance même avec très peu d’expérience, je sens que mon corps se détend et s’assouplit. Je suis toujours heureuse de venir à tes cours car ils me donnent joie et bonne humeur.
Je pense sincèrement que tes cours sont des moments de pur bonheur. Grâce à toi mes douleurs se sont estompées et les respirations m’apaisent. Merci. Pierette.

Pour avoir testé plusieurs cours de yoga je peux dire que les cours de Suzanna sont vraiment supers ! Un moment de détente, de partage, une pause qu’on accorde à soi-même et qui vous fait le plus grand bien. On débute les cours par des respirations puis les différentes positions de yoga toujours adaptées aux débutants comme aux confirmés et on finit par une petite méditation. Vous en ressortez plein de vitalité et d’apaisement ! Je conseille !!!

Merci, les stages Yoga de l’automne et vitalité des pieds m’ont aidé a me détendre et a mieux prendre soin de nos pieds si importants dans la vie et dans la posture !!!

Merci, Suzanna, pour les stages très intéressants auxquels tu m’a permis d’assister lors de mes visites sur la Côte d’Azur.
Celui en plein air était particulièrement agréable !